O que é Arteterapia?

As artes como toda expressão não verbal, favorecem a exploração, expressão e comunicação de aspectos dos quais não somos conscientes. É uma terapia que utiliza as artes plásticas como meio para recuperar ou melhorar a saúde mental, o bem-estar emocional e social da pessoa.

Esta foca na arte como forma de comunicação, ajuda no desenvolvimento pessoal e emocional. São manejados quatro fases para trabalhar as emoções: nomear, explorar, experimentar e integrar.

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Quais os benefícios?

- Expressão dos sentimentos que são difíceis de verbalizar.

- Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento saudáveis

- Exploração da imaginação e da criatividade

- Melhora da autoestima e a confiança

- Identificação e esclarecimento de preocupações

- Aumento da capacidade de comunicação

- Melhora das habilidades físicas

- A arte diminui os níveis de estresse e ansiedade

- Motiva o exercício do pensamento e ajuda a refletir

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Há contraindicações?

Não há nenhuma contraindicação, inclusive é indicada para crianças, idosos e indivíduos com dificuldades cognitivas e motoras.